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【第一印象は表情で決まる】“顔ヨガ”で新しい出会いを好印象にしよう!

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新たな出会いの多い4月。第一印象を好印象にするためにも、今から“顔ヨガ”を実践しよう!

 

「この人、良い人そうだな」

 

そう感じることはありませんか?

第一印象は3年続くと言われるほど、初対面での印象は大切ですが、どうせなら好印象を持たれたいですよね!

今回は、第一印象を良くする顔ヨガについてご紹介します。

 

表情が第一印象に影響するワケ

 

人の印象を左右する要素は、外見はもちろん、表情や話し方、話すスピード、仕草などがありますが、印象を決める大部分は視覚の情報がほとんどだといわれています。

 

目から入ってくる情報はとても重要なのです。

 

最近の研究では、第一印象は0.2秒で決まるといわれており、会ってすぐの印象がいかに大切かがわかります。

つまり、最初の印象でプラスになれば、後のコミュニケーションがよりスムーズになるというわけです。

 

外見の中でも、表情は重要な要素の一つ。

常に明るく、好印象な表情であるよう心がけましょう!

 

 

第一印象を良くするためのポイントは「笑顔」

 

 

初対面の人と会うとき「どんな人かな?」と不安になる傾向があります。

心理的に、初めて見るものには警戒することが多いためです。

そんな緊張をほぐすためにおすすめなのは笑顔

 

「あなたに会うことを楽しみにしていましたよ!」

「私はあなたに好印象をもっていますよ!」

といったイメージを与えることで、「私は味方だよ」と目の前の人の警戒心を解くことができるのです。

 

ちなみに、やってはいけないのは

  • 無表情
  • 目つきが悪い
  • 目を合わせない

といったこと。

 

表情明るく、相手に自然な目配せをしながら微笑みかけてあげましょう。

 

 

顔ヨガで好印象を手に入れよう!

 

 

とはいっても、いきなり表情が明るくなるわけではありません。

普段から無表情だったり、笑顔が少なかったりすると、顔の筋肉が固まってしまい、いざというとき明るい表情を見せるのは至難のわざ。

 

顔ヨガを実践して、明るい表情をゲットしましょう!

 

朝起きてからの歯磨き

毎朝の歯磨き中にする方法です。

歯を磨きながら

  • 思いっきり「いー」と笑顔
  • 大きく「お」や「あ」の字に口を開ける

お・あ・い体操

鏡の前で行うと効果的な顔のほぐしかたです。


「お」「あ」「い」を鏡の前で実践することで、顔の筋肉を伸ばしてあげましょう。

 

夜のスキンケアとの併用

お風呂あがりのスキンケアで行うのも効果的です。

化粧水や美容液、クリームなどを塗るときに、ゆっくり、優しくマッサージしながら実践しましょう。

 

コツは、普段の生活に取り入れながら実践すること!

無理なく続けることができるので、普段行っている習慣に取り入れてみましょう。

 

 

さいごに

 

 

いかがでしたか?

笑顔は初対面の人の警戒心を解いて、ぐっと距離を近づける最強の武器。

ぜひ普段から表情を意識して、ステキな出会いをより良いものにしていきましょう!

 

 

株式会社Kanattaはステキな出会いをサポートします

 

私たち株式会社Kanattaでは、出会いをつなげるイベントを開催しています。

 

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