食べすぎたと思ったら！おしゃれなヴィーガン・ベジタリアンカフェで体をリセット
食べ過ぎた！と思った後の過ごし方
ついに2021年になりましたね！
2020年もあっという間に過ぎたように思います。
今の時期なので外出を控えたり、帰省を控えている方も多かったのではないでしょうか。
家にいるとどうしても食べてしまう…
そんな方も多いのではないでしょうか。
よく聞くのが、食べる物に気を付けたり食事制限をしよう、外食は控えようなどという方も多いのではないでしょうか。
意識して食事をすることはとても大事です。
そこで今回紹介するのが、ヴィーガン・ベジタリアンカフェです！
ヴィーガン・ベジタリアンとは
ヴィーガンとは動物性食材を一切口にしない完全菜食主義者のことです。
一般的なベジタリアンが肉や魚を食べないのに加え、ヴィーガンは卵・乳製品・はちみつといった食材も口にしません。
日本ではあまりなじみのないヴィーガンですが、欧米では健康面や環境面などへの配慮からヴィーガンを食生活やファッション、ライフスタイルに取り入れている人が多くいます。
そこで東京にあるヴィーガン・ベジタリアンカフェをいくつかご紹介していきます。
【ORGANIC TABLE BY LAPAZ】
Menu | ORGANIC TABLE LAPAZ | ヴィーガン/プラントベース/オーガニックカフェ | 東京都渋谷区
外苑前から徒歩7分のところにあるオーガニックカフェです。
営業時間：水曜日～日曜日11:00～19:00
こちらは植物でできたヴィーガンのハンバーガーやソイミートの唐揚げのプレートなどがあります。お値段も1,200円～1,650円となっております。
また、オンラインでも商品が購入でき、ドリンクやクランチ、茶葉などが販売されております！
PRANA CHAI VEGAN BLEND 250g【プラナチャイ ヴィーガン（アガベ）ブレンド 250g】
【.RAW（ドットロー）】
六本木駅から徒歩5分のところにあるヴィーガンサラダ専門店です。
営業時間：08:00～21:00
こちらのおすすめは、有機・無農薬食材をふんだんに使ったビュッフェです！
新鮮でオーガニックの野菜がたくさんそろっているので、オーガニックが好きで健康に気を使っている人にとっては野菜がたくさんとれるのでおすすめです！また、店舗に音質のグリーンハウスを併設しており、そこで無農薬野菜も育てています。
【Cosme Kitchen Adaptation(コスメキッチン アダプテーション)】
Cosme Kitchen Adaptation | コスメキッチン アダプテーション
営業時間：11:00～22:30
こちらは表参道駅から徒歩2分のところにあるオーガニックカフェレストランです！
表参道以外にも、恵比寿や大阪の梅田にも店舗があります。
サラダやパスタなどもある他、スイーツメニューのほとんどがヴィーガン向けです。
甘いものが食べたいけど我慢、、、なんて方にもヘルシーなのでおすすめです。
まとめ
お正月があけたとしても、好きな食べ物、飲み物を自由に選びたいですよね！
そんな時に、ヴィーガンなどのヘルシーな食べ物に変えてみるのはいかがでしょうか。
お正月太りしてしまってもいきなり食べない、などはからだによくないので、適度な運動はもちろん、食べ物に気を使って健康的に過ごすことを心がけてみるのはいかがでしょうか。
ヴィーガンやオーガニックにあまりなじみがない方でも、いってみるとおしゃれなお店が多かったりするので美意識も上がる方もいるのではないでしょうか。
お店選びに迷った方は、ぜひ参考にしていただければと思います！
